Vidya Balan फिल्म इंडस्ट्री की वह famous अभिनेत्री है जो किसी तारीफ का मोहताज नहीं , Vidya Balan ने अपनी फिल्मों में अभिनय से सबको प्रभावित किया है वैसे ही एक बार फिर से अपनी फिटनेस से सबको प्रभावित किया है.
Vidya Balan ने बिना exercise के weight loose कैसे किया–
Vidya Balan ने बिना Exercise के weight loose कैसे किया–
Vidya Balan फिल्म इंडस्ट्री की वह अभिनेत्री हैं जिन्हें समय-समय पर body shaming का सामना करना पड़ा.फिर से एक बार उन्होने ने अपना वजन कम करके सबको चौंका दिया है Vidya Balam का इन दिनों एक वीडियो सोशल मीडिया पर वायरल हो रहा है जिसमें वह अपने वजन कम करने के लिए आप परंपरा तारिके के बारे में बता रही हैं
उन्हें Galatta India को दिए गए अपने एक इंटरव्यू में कहा की ‘वह वो अपनी पूरी जिंदगी पतली होने के लिए संघर्ष करती रही उन्होने कहा कि वो पागलों की तरह डाइट और exercise करती रही , जिसके कारण वजन कभी कम हो जाता, तो कभी वापस बढ़ जाता , Vidya Balan ने कहा कि कुछ आहार पदार्थ ऐसे जो उनको खाने में सूट नहीं करते थे.उदाहरण – पालक ,लौकी.
उन्होन अपने इंटरव्यू में. अपने इंटरव्यू में अपने वजन घटाने का सारा क्रेडिट न्यूट्रिशन अमोरा हेल्थ चेन्नई को दिया।
क्या है nutrition AMURA HEALTH Limited चेन्नई , जिससे Vidya Balan ने अपना weight losse किया है –
अपने इंटरव्यू में उन्हें आगे कहा कि कुछ सब्जियां सब को सूट नहीं करतीं क्योंकि सभी की बॉडी अलग-अलग होती है. amura health मैं शरीर की पूरी जांच के द्वारा डाइट प्लान बनाया जाता है जो हमारे शरीर के लिए ठीक है या नहीं है, और जो weight losse में सहायक होता है. Vidya Balan ने कहा की inflammation की वजह से weight बढ़ रहा था क्योंकि उन्हें नहीं पता था उनको क्या चीज नुक्सान कर रही है और जब पता चला कि उन्हें पालक और लौकी नुक्सान कर रही है फ़िर AMURA HEALTH ने उचित आहार योजना बनाई .
उन्हें 1 साल तक इस डाइट को फॉलो किया और उसका Positive result पाया.
वजन घटाने में आहार विशेषज्ञ की सलाह जरूरी है विद्या बालन ने अपने इंटरव्यू में कहा कि सबकी बॉडी एक जैसी नहीं होती है किसी की कोई चीज weight losse में फ़ायदा करती है और किसी को वह नहीं करती.इसके लिए आहार विशेषज्ञ के सलाह प्रति सही आहार लेनी चाहिए .आहार विशेषज्ञ के अनुसार किसी भी कार्य के परिणाम के लिए लम्बे समय तक उपयोग करें . weight losse एक दिन का रिजल्ट नहीं आया .इसके लिए उचित समय सारणी और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप मानसिक रूप से स्वस्थ हो,क्योंकि कहा जाता है कि स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ मस्तिष्क का निवास होता है और किसी को भी कार्य करने के लिए आहार विशेषज्ञ की सलाह हमेशा लेनी चाहिए…